Beck-Depressions-Inventar — svenjarene.team

1. Traurigkeit

Ich bin nicht traurig.Ich bin traurig.Ich bin ständig traurig und komme nicht davon los.Ich bin so traurig und unglücklich, dass ich es nicht mehr aushalte.

2. Pessimismus

Ich sehe nicht besonders mutlos in die Zukunft.Ich sehe mutlos in die Zukunft.Ich habe das Gefühl, dass ich nichts mehr zu erwarten habe.Ich habe das Gefühl, dass die Zukunft hoffnungslos ist und sich nichts mehr bessern kann.

3. Versagen

Ich fühle mich nicht als Versager(in).Ich habe das Gefühl, häufiger versagt zu haben als der Durchschnitt.Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, sehe ich nur viele Fehlschläge.Ich habe das Gefühl, als Mensch ein völliger Versager zu sein.

4. Verlust von Freude

Ich kann die Dinge noch genauso genießen wie früher.Ich kann die Dinge nicht mehr so genießen wie früher.Ich habe an nichts mehr eine wirkliche Freude.Ich bin mit allem unzufrieden oder gelangweilt.

5. Schuldgefühle

Ich habe keine besonderen Schuldgefühle.Ich habe häufig Schuldgefühle.Ich habe die meiste Zeit Schuldgefühle.Ich habe ständig Schuldgefühle.

6. Strafgefühle

Ich habe nicht das Gefühl, bestraft zu werden.Ich habe das Gefühl, vielleicht bestraft zu werden.Ich erwarte, bestraft zu werden.Ich habe das Gefühl, bestraft zu werden.

7. Selbstablehnung

Ich bin nicht von mir enttäuscht.Ich bin von mir enttäuscht.Ich finde mich zum Ekel.Ich hasse mich.

8. Selbstvorwürfe

Ich habe nicht das Gefühl, schlechter zu sein als andere.Ich kritisiere mich für meine Schwächen oder Fehler.Ich mache mir ständig Vorwürfe wegen meiner Fehler.Ich gebe mir die Schuld für alles Schlimme, was passiert.

9. Selbstmordgedanken

Ich denke nicht daran, mir etwas anzutun.Ich denke daran, mir etwas anzutun, würde es aber nicht tun.Ich möchte mir das Leben nehmen.Ich würde mir das Leben nehmen, wenn ich die Gelegenheit hätte.

10. Weinen

Ich weine nicht mehr als sonst.Ich weine jetzt mehr als früher.Ich weine jetzt ständig.Früher konnte ich weinen, aber jetzt kann ich es nicht mehr, auch wenn ich möchte.

11. Reizbarkeit

Ich bin nicht reizbarer als sonst.Ich bin etwas reizbarer als sonst.Ich bin einen großen Teil der Zeit verärgert oder gereizt.Ich fühle mich ständig gereizt.

12. Verlust des Interesses an anderen

Ich habe mein Interesse an anderen Menschen nicht verloren.Ich interessiere mich weniger für andere Menschen als früher.Ich habe das meiste Interesse an anderen Menschen verloren.Ich habe jegliches Interesse an anderen Menschen verloren.

13. Entschlussunfähigkeit

Ich kann Entscheidungen so gut treffen wie immer.Ich schiebe Entscheidungen häufiger auf als früher.Es fällt mir viel schwerer, Entscheidungen zu treffen, als früher.Ich kann überhaupt keine Entscheidungen mehr treffen.

14. Verändertes Aussehen

Ich habe nicht das Gefühl, schlechter auszusehen als früher.Ich mache mir Sorgen, alt oder unattraktiv auszusehen.Ich habe das Gefühl, dass sich mein Aussehen dauerhaft zu meinem Nachteil verändert hat.Ich finde, dass ich hässlich aussehe.

15. Energieverlust

Ich kann ungefähr so gut arbeiten wie früher.Ich muss mich besonders anstrengen, um etwas anzufangen.Ich muss mich zu allem zwingen.Ich kann überhaupt nicht mehr arbeiten.

16. Veränderung des Schlafs

Ich schlafe so gut wie sonst.Ich schlafe nicht mehr so gut wie früher.Ich wache 1–2 Stunden früher auf als sonst und kann nur schwer wieder einschlafen.Ich wache mehrere Stunden früher auf als früher und kann nicht wieder einschlafen.

17. Ermüdbarkeit

Ich ermüde nicht stärker als sonst.Ich ermüde schneller als früher.Fast alles ermüdet mich.Ich bin zu müde, um etwas zu tun.

18. Veränderung des Appetits

Mein Appetit ist nicht schlechter als sonst.Mein Appetit ist nicht mehr so gut wie früher.Mein Appetit ist jetzt viel schlechter.Ich habe überhaupt keinen Appetit mehr.

19. Gewichtsverlust

Ich habe in letzter Zeit kaum oder gar nicht abgenommen.Ich habe mehr als 2,5 kg abgenommen.Ich habe mehr als 5 kg abgenommen.Ich habe mehr als 7,5 kg abgenommen.

20. Sorge um die Gesundheit

Ich mache mir nicht mehr Sorgen um meine Gesundheit als sonst.Ich mache mir Sorgen über körperliche Probleme wie Schmerzen, Magenbeschwerden oder Verstopfung.Ich mache mir große Sorgen über körperliche Probleme und kann kaum an etwas anderes denken.Ich mache mir solche Sorgen über meine körperlichen Probleme, dass ich an nichts anderes mehr denken kann.

21. Verlust des Interesses an Sexualität

Ich habe keine Veränderung meines Interesses an Sexualität bemerkt.Ich interessiere mich weniger für Sexualität als früher.Ich habe kaum noch Interesse an Sexualität.Ich habe das Interesse an Sexualität völlig verloren.